СЛУЖБА БЕЗПЕКИ УКРАЇНИ
ЦЕНТРАЛЬНЕ УПРАВЛІННЯ
НАКАЗ
03.10.2024 м. Київ № 484
Зареєстровано в Міністерстві юстиції України
17 жовтня 2024 р. за № 1570/42915
Про затвердження Інструкції з організації фізичної підготовки в Службі безпеки України
( Із змінами і доповненнями, внесеними наказом Центрального управління Служби безпеки України від 22 жовтня 2024 року № 509 )
Відповідно до статей 10, 13 Закону України "Про Службу безпеки України", статті 30 Закону України "Про фізичну культуру і спорт", з метою вдосконалення системи фізичної підготовки військовослужбовців Служби безпеки України та встановлення критеріїв професійної придатності військовослужбовців з фізичної підготовки
НАКАЗУЮ:
1. Затвердити Інструкцію з організації фізичної підготовки в Службі безпеки України, що додається.
2. Визнати таким, що втратив чинність, наказ Служби безпеки України від 06 липня 2010 року № 369 "Про затвердження Інструкції з організації фізичної та вогневої підготовки в Службі безпеки України", зареєстрований в Міністерстві юстиції України 10 вересня 2010 року за № 792/18087.
3. Начальникам Управління правового забезпечення та Управління роботи з особовим складом Служби безпеки України забезпечити подання цього наказу на державну реєстрацію до Міністерства юстиції України в установленому законодавством порядку.
4. Цей наказ набирає чинності з 01 січня 2025 року.
| Голова Служби генерал-лейтенант | Василь МАЛЮК |
| ПОГОДЖЕНО: | |
| Міністр молоді та спорту України | Матвій БІДНИЙ |
| Міністр освіти і науки України | Оксен ЛІСОВИЙ |
| Міністр охорони здоров'я України | Віктор ЛЯШКО |
ЗАТВЕРДЖЕНО
Наказ Центрального управління Служби безпеки України
03 жовтня 2024 року № 484
Інструкція з організації фізичної підготовки в Службі безпеки України
I. Загальні положення
1. Ця Інструкція визначає систему фізичної підготовки військовослужбовців, а також форми, зміст і порядок організації фізичної підготовки у системі Служби безпеки України (далі - СБУ).
Вимоги цієї Інструкції також поширюються на кандидатів на військову службу за контрактом до СБУ, кандидатів на навчання до вищих військових навчальних закладів СБУ (військових навчальних підрозділів СБУ закладів вищої освіти) (далі - навчальні заклади СБУ) під час перевірки їх рівня фізичної підготовленості; на державних службовців, працівників, які уклали трудовий договір з СБУ під час організації та проведення спортивно-масової роботи.
2. Фізична підготовка військовослужбовців організовується та проводиться на постійній основі у підрозділах Центрального управління (далі - ЦУ), регіональних органах, органах військової контррозвідки, навчальних, науково-дослідних та інших закладах, установах, організаціях і підприємствах СБУ та Штабі Антитерористичного центру при СБУ (далі - підрозділи, органи, заклади СБУ).
3. У цій Інструкції терміни вживаються в такому значенні:
загальна фізична підготовка - частина фізичної підготовки, яка спрямована на досягнення оптимального рівня розвитку основних фізичних якостей у військовослужбовців для подальшого успішного опанування ними спеціальних фізичних якостей і військово-прикладних рухових навичок, покращення фізичного розвитку, зміцнення здоров'я шляхом систематичного виконання вправ;
керівництво фізичною підготовкою військовослужбовців - діяльність керівників СБУ всіх рівнів, яка спрямована на вироблення та прийняття рішень, постановку завдань виконавцям, координацію та забезпечення їхніх дій, контроль та аналіз результатів виконання поставлених завдань та підведення підсумків;
лікувальна фізична культура (далі - ЛФК) - комплекс заходів, спрямованих на відновлення функцій організму та працездатності військовослужбовців засобами фізичної культури і спорту після перенесених захворювань, профілактики можливих ускладнень та загострень патологічних процесів, що відбуваються в їх організмі;
об'єкти навчально-матеріальної бази для занять з фізичної підготовки і спорту - спортивні споруди, місця для занять з фізичної підготовки і спорту;
організаційно-методичні вміння - сукупність теоретичних знань, методичних прийомів і дій військовослужбовців для здійснення самостійного фізичного вдосконалення або навчання інших військовослужбовців;
організаційно-методичні навички - сукупність теоретичних знань, методичних прийомів і дій керівників занять з фізичної підготовки, які дозволяють їм якісно та відповідно до встановлених вимог організувати виконання покладених на них завдань, методично правильно навчати та виховувати тих, хто навчається;
організація фізичної підготовки - діяльність службових осіб, яка включає планування, підготовку керівників занять з фізичної підготовки, контроль та облік її заходів;
планування фізичної підготовки - визначення конкретних строків, шляхів та способів досягнення поставленої мети, визначення виконавців та їх конкретних дій;
система фізичної підготовки - впорядкована відповідно до вимог службової (оперативно-службової) діяльності сукупність взаємопов'язаних компонентів, які складають концептуальні (теоретичні) основи, процес фізичного вдосконалення військовослужбовців та управління цим процесом (сукупність специфічних дій, направлених на процес фізичного вдосконалення військовослужбовців);
спеціальна фізична підготовка - частина фізичної підготовки, спрямована на розвиток спеціальних фізичних якостей у військовослужбовців, опанування ними військово-прикладних рухових навичок, виховання морально-вольових якостей, досягнення згуртованості військових колективів шляхом систематичного комплексного виконання спеціальних фізичних та прикладних вправ;
співробітник - військовослужбовець, державний службовець, працівник, який уклав трудовий договір з СБУ;
стан фізичної підготовки - характеристика, що визначається оцінкою рівня фізичної готовності (підготовленості) військовослужбовців, фізичної підготовки підрозділів, органів, закладів та якістю управління нею;
фахівець фізичної підготовки і спорту - особа, яка організовує та (або) проводить фізичну підготовку у формах, визначених цією Інструкцією, фізкультурно-оздоровчі, спортивні заходи із співробітниками, має вищу освіту за спеціальністю фізична культура і спорт, спортивну кваліфікацію;
фізична готовність - рівень фізичної підготовленості військовослужбовця, який дозволяє йому здійснювати службову (оперативно-службову) діяльність;
фізична підготовленість - фізичний стан військовослужбовця, який характеризується наявним рівнем розвитку фізичних, спеціальних якостей, ступенем сформованості військово-прикладних рухових навичок;
фізичне вдосконалення - процес покращення фізичного стану військовослужбовців, формування пов'язаних з ним переконань, потреб, знань і вмінь у результаті систематичного виконання фізичних вправ та впливу відповідних сприятливих умов;
фізичний розвиток - сукупність антропометричних (морфологічних) показників, пов'язаних із особливостями організму військовослужбовця;
фізичний стан - сукупність показників, які характеризують фізичний розвиток, функціональний стан організму та фізичну підготовленість військовослужбовця;
фізичні вправи - рухові дії, прийоми чи їх сукупність, що виконуються з метою покращення фізичного стану військовослужбовців;
функціональний стан організму - стан організму, який характеризується ступенем функціональної повноцінності усіх внутрішніх органів і систем, їхньою стійкістю до впливу несприятливих факторів службової (оперативно-службової) діяльності, наявністю чи відсутністю яких-небудь захворювань у військовослужбовця.
Інші терміни вжито в значеннях, наведених у Законі України "Про фізичну культуру і спорт".
4. Фізична підготовка має забезпечувати необхідний рівень фізичної готовності військовослужбовців до виконання завдань службової (оперативно-службової) діяльності.
5. Фізична підготовка проводиться з урахуванням особливостей виконуваних підрозділами, органами, закладами СБУ завдань службової (оперативно-службової) діяльності і має спеціальну спрямованість.
6. Мета фізичної підготовки - забезпечити фізичну готовність військовослужбовців до виконання завдань службової (оперативно-службової) діяльності.
7. Фізична підготовка поділяється на загальну та спеціальну.
8. Завданнями загальної фізичної підготовки військовослужбовців є:
всебічне підвищення фізичної підготовленості шляхом розвитку та вдосконалення основних фізичних якостей;
забезпечення високої професійної працездатності;
підвищення стійкості організму до впливу несприятливих факторів діяльності і навколишнього середовища;
формування готовності військовослужбовців до дій в екстремальних умовах;
зміцнення здоров'я, загартовування, гармонійний фізичний і духовний розвиток та ведення здорового способу життя;
формування спеціальних знань під час занять фізичною підготовкою;
забезпечення професійного довголіття, зменшення працевтрат, пов'язаних із захворюваннями.
9. Завданнями спеціальної фізичної підготовки військовослужбовців є (з урахуванням службової (оперативно-службової) діяльності):
розвиток та вдосконалення спеціальних фізичних якостей, формування прикладних навичок з пересування по пересіченій місцевості, подолання перешкод, рукопашного бою, військово-прикладного плавання та метання гранат;
виховання психологічної стійкості, упевненості у власних силах, цілеспрямованості, сміливості і рішучості, ініціативи і винахідливості, витримки і морально-вольових якостей;
згуртування військовослужбовців.
10. Система фізичної підготовки забезпечує:
безперервну фізичну підготовку військовослужбовців протягом строку всієї військової служби через систематичне проведення заходів фізичної підготовки;
рухову активність військовослужбовців;
формування свідомого, позитивного ставлення військовослужбовців до фізичної підготовки та дотримання ними здорового способу життя;
опанування знаннями та методикою фізичного удосконалення;
створення та утримання необхідних об'єктів навчально-матеріальної бази для занять з фізичної підготовки і спорту;
підготовку та перепідготовку фахівців з фізичної підготовки;
наукове обґрунтування системи фізичної підготовки військовослужбовців СБУ та пошук шляхів її вдосконалення.
( абзац восьмий пункту 10 розділу I із змінами, внесеними згідно з наказом Центрального управління Служби безпеки України від 22.10.2024 р. № 509 )
11. Зміст фізичної підготовки становлять фізичні вправи, спеціальні знання й організаційно-методичні навички та вміння.
12. Фізичні вправи виконуються з урахуванням вікових особливостей, з обов'язковим дотриманням заходів безпеки, гігієнічних умов та активним використанням оздоровчих сил природи.
13. Спеціальні знання з фізичної підготовки військовослужбовці отримують на теоретичних, показових та інструкторсько-методичних заняттях.
14. Організаційно-методичні навички та вміння військовослужбовці опановують під час методичних занять.
15. Військовослужбовці займаються фізичною підготовкою в складі підрозділів (навчальних груп) або самостійно за розробленими методичними рекомендаціями та посібниками. З військовослужбовцями, що займаються самостійно, проводять інструктажі щодо змісту і методики занять, а також дотримання заходів безпеки та попередження травматизму.
16. З метою забезпечення якісної підготовки військовослужбовців, професійна діяльність яких вимагає високого рівня розвитку фізичних та спеціальних якостей, військово-прикладних рухових навичок для виконання завдань службової (оперативно-службової) діяльності, можуть бути розроблені методичні рекомендації з фізичної підготовки для військовослужбовців окремих підрозділів з урахуванням вимог цієї Інструкції. Ці методичні рекомендації погоджуються з Управлінням роботи з особовим складом СБУ (далі - УРОС).
( пункт 16 розділу I із змінами, внесеними згідно з наказом Центрального управління Служби безпеки України від 22.10.2024 р. № 509 )
17. Кожен військовослужбовець забезпечує належний рівень своєї фізичної підготовленості, зобов'язаний систематично займатися фізичними вправами і бути постійно фізично готовим до виконання обов'язків військової служби.
( пункт 17 розділу I із змінами, внесеними згідно з наказом Центрального управління Служби безпеки України від 22.10.2024 р. № 509 )
18. Рівень фізичної підготовленості військовослужбовців відображається в службових характеристиках і атестаціях, враховується при присвоєнні чергових військових звань, просуванні по службі, призначенні на відповідні посади.
II. Управління фізичною підготовкою
1. Управління системою фізичної підготовки складається з: керівництва, організації, проведення та забезпечення.
2. Загальне керівництво системою фізичної підготовки в СБУ здійснюється УРОС.
3. Керівництво фізичною підготовкою здійснюється керівниками всіх рівнів.
4. Кожен керівник забезпечує належний рівень власної фізичної підготовленості, рівень фізичної підготовки підпорядкованого підрозділу, а також:
( абзац перший пункту 4 розділу II із змінами, внесеними згідно з наказом Центрального управління Служби безпеки України від 22.10.2024 р. № 509 )
ефективне керівництво процесом фізичної підготовки;
організацію навчально-тренувального процесу та можливість використання всіх форм і засобів фізичної підготовки;
організацію занять з фізичної підготовки, спрямованих на взаємозв'язок з вимогами до службової (оперативно-службової) діяльності військовослужбовців СБУ;
раціональний розподіл фізичного навантаження протягом доби, тижня, місяця, року;
теоретичну, методичну і практичну підготовленість керівників занять з фізичної підготовки;
готовність об'єктів навчально-матеріальної бази для занять з фізичної підготовки і спорту;
дотримання норм і правил безпеки, попередження травматизму під час занять з фізичної підготовки та спортивних заходів;
виховання в особового складу високої мотивації до занять з фізичної підготовки і спорту.
5. З метою організації та методичного керівництва фізичною підготовкою у системі СБУ в штатах підрозділів, органів, закладів СБУ передбачаються посади, завданнями яких є організація фізичної підготовки військовослужбовців (далі - відповідальні за організацію фізичної підготовки). Такі посади в регіональних органах комплектуються військовослужбовцями, які мають вищу освіту за спеціальністю "фізична культура і спорт", спортивну кваліфікацію, а в разі їх відсутності - військовослужбовцями, які мають спортивне звання. Призначення на такі посади та звільнення з таких посад здійснюються за погодженням з УРОС.
В разі відсутності в штаті підрозділу, органу, закладу СБУ посади, посадовими (функціональними) обов'язками за якою передбачено організацію та проведення фізичної підготовки, наказом (розпорядженням) керівника підрозділу, органу, закладу СБУ обов'язки відповідальних за організацію фізичної підготовки покладаються на співробітників відповідного підрозділу, органу, закладу СБУ (за потреби така особа може призначатись в структурних підрозділах підрозділів, органів, закладів СБУ).
Практичну та методичну майстерність відповідальні за організацію фізичної підготовки підвищують під час семінарів-нарад, навчально-методичних зборів, курсів підвищення кваліфікації, стажувань тощо.
6. Організація фізичної підготовки включає планування, підготовку керівників занять, контроль і облік.
Загальна організація фізичної підготовки військовослужбовців в системі СБУ покладається на УРОС.
Безпосередня організація фізичної підготовки військовослужбовців підрозділів, органів, закладів СБУ покладається на їх керівників та відповідальних за організацію фізичної підготовки згідно з їхніми посадовими (функціональними) обов'язками, а у навчальних закладах СБУ - на їх керівників та відповідні кафедри.
Керівники підрозділів, органів, закладів СБУ зобов'язані заохочувати підлеглий їм особовий склад до повсякденного підвищення фізичної загартованості і тренованості, спонукати до ведення здорового способу життя та утримання від шкідливих для здоров'я звичок. Є неприпустимим перешкоджання заняттям фізичною підготовкою підлеглого особового складу, нехтувальне чи зневажливе ставлення до підлеглих осіб, які слідкують за рівнем своєї фізичної підготовленості, а також до обов'язків з організації фізичної підготовки.
7. Заходи з фізичної підготовки включаються в документи з планування службової (оперативно-службової) діяльності підрозділів, органів, закладів СБУ.
8. Планування фізичної підготовки включає в себе розробку:
1) у цілому в СБУ (розроблюються УРОС та затверджуються Головою СБУ або особою, яка виконує його обов'язки):
Календарного плану масових фізкультурно-оздоровчих та спортивних заходів (додаток 1);
Положення (регламенту) про спортивні змагання;
2) в ЦУ, штабі Антитерористичного центру при СБУ (далі - Штаб АТЦ), закладах та установах СБУ, дислокованих у м. Києві та Київській області (розроблюються УРОС та затверджуються Головою СБУ або особою, яка виконує його обов'язки (або керівником УРОС за дорученням Голови СБУ)):
Календарного плану масових фізкультурно-оздоровчих та спортивних заходів;
Положення (регламенту) про спортивні змагання;
Графіка розподілу об'єктів навчально-матеріальної бази для занять з фізичної підготовки і спорту;
Графіка секційних занять з видів спорту;
3) у навчальних закладах СБУ (розроблюються відповідними кафедрами та затверджуються відповідними керівниками навчальних закладів):
Календарного плану масових фізкультурно-оздоровчих та спортивних заходів;
Положення (регламенту) про спортивні змагання;
Графіка розподілу об'єктів навчально-матеріальної бази для занять з фізичної підготовки і спорту;
Графіка секційних занять з видів спорту;
4) в підрозділах ЦУ (розроблюються відповідальними за організацію фізичної підготовки та затверджуються відповідними керівниками підрозділів ЦУ):
Положення (регламенту) про спортивні змагання (за потреби);
Графіка розподілу об'єктів навчально-матеріальної бази для занять з фізичної підготовки і спорту (за наявності таких об'єктів);
5) в інших підрозділах, органах, закладах СБУ (розроблюються відповідальними за організацію фізичної підготовки та затверджуються відповідними керівниками підрозділів, органів, закладів СБУ):
Календарного плану масових фізкультурно-оздоровчих та спортивних заходів;
Положення (регламенту) про спортивні змагання;
Графіка розподілу об'єктів навчально-матеріальної бази для занять з фізичної підготовки і спорту (за наявності таких об'єктів);
Графіка секційних занять з видів спорту.
9. Планування повинне забезпечувати раціональний розподіл фізичного навантаження з урахуванням вирішення завдань службової (оперативно-службової) діяльності та передбачати виділення встановленої кількості годин на заняття з фізичної підготовки зі збереженням регулярності таких занять.
10. Планування форм фізичної підготовки здійснюється згідно з розрахунком:
1) навчальні заняття (індивідуальне фізичне тренування) (планується за рахунок службового часу, не враховуючи часу проїзду до місця проведення занять та у зворотному напрямку):
для курсантів навчальних закладів СБУ - не менше 4 годин на тиждень (у розкладі занять);
для слухачів навчальних закладів СБУ - не менше 4 навчальних годин на тиждень (два двогодинні заняття: одне - аудиторне, інше - під час самостійної роботи);
для військовослужбовців СБУ - не менше 4 годин (2 - 4 заняття) на тиждень у службовий час;
2) ранкова фізична зарядка з курсантами навчальних закладів СБУ проводиться щодня тривалістю 30 - 50 хвилин, крім вихідних і святкових днів;
3) спортивно-масова робота проводиться:
для співробітників - у службовий або позаслужбовий час;
для курсантів навчальних закладів СБУ - відповідно до розпорядку дня 2 рази по 1 годині в робочі дні у вільний від занять час та 3 години у вихідні та святкові дні;
4) фізичне тренування в умовах оперативно-службової діяльності проводиться через кожні 2 години безпосередньо на робочому місці тривалістю не менше 5 хв.
11. Час, відведений на фізичну підготовку військовослужбовців, не може використовуватись для іншої службової (оперативно-службової) діяльності. У разі службової (оперативно-службової) необхідності залучення військовослужбовця у вказаний час до іншого виду службової (оперативно-службової) діяльності, його керівник забезпечує надання такому військовослужбовцю іншого часу для занять фізичною підготовкою зі збереженням мінімального часового розрахунку (не менше 4 годин на тиждень), регулярності таких занять (з урахуванням необхідного і достатнього часу на відновлення організму військовослужбовця).
12. Підготовка керівників занять здійснюється з метою забезпечення підвищення організаторсько-методичної майстерності та проводиться на теоретичних, методичних заняттях, інструктажах або в процесі самостійної підготовки за визначеною тематикою теоретичних занять для керівників занять з фізичної підготовки (додаток 2).
13. Контроль за фізичною підготовкою здійснюється керівниками підрозділів, органів, закладів СБУ, відповідальними за організацію фізичної підготовки, або іншими особами, які визначені керівником підрозділу, органу, закладу СБУ, та спрямований на вивчення і аналіз фактичного стану та кінцевих результатів функціонування системи фізичної підготовки, яка проводиться відповідно до встановлених цією Інструкцією вимог і знаходить втілення у визначеній системі перевірки та оцінювання.
Під час контролю перевіряються, аналізуються та оцінюються:
якість управління фізичною підготовкою;
рівень фізичної підготовленості військовослужбовців;
фізична підготовка підрозділів, органів, закладів СБУ.
14. Організація і проведення перевірок з фізичної підготовки покладаються:
у ЦУ, Штабі АТЦ, закладах та установах СБУ, дислокованих у м. Києві та Київській області, - на УРОС;
у навчальних закладах СБУ - на відповідні кафедри;
у інших підрозділах, органах, закладах СБУ - на відповідальних за організацію фізичної підготовки.
15. Облік фізичної підготовки здійснюється відповідальними за організацію фізичної підготовки з метою збирання, систематизації, узагальнення та збереження інформації про функціонування та результати системи фізичної підготовки для прийняття обґрунтованих рішень стосовно її удосконалення та повинен відображати дійсний стан фізичної підготовки.
Документальні матеріали з інформацією (у тому числі результатами) щодо всіх проведених заходів з фізичної підготовки долучаються до матеріалів відповідної номенклатурної справи.
( абзац другий пункту 15 розділу II із змінами, внесеними згідно з наказом Центрального управління Служби безпеки України від 22.10.2024 р. № 509 )
Результати фізичної підготовки військовослужбовців підрозділів, органів, закладів СБУ включаються до звіту про результати фізичної підготовки за формою згідно з додатком 3 до цієї Інструкції. Звіти щорічно до 15 грудня надсилаються до УРОС для аналізу, узагальнення, прийняття управлінських рішень.
16. Проведення заходів з фізичної підготовки має три етапи: підготовчий, основний та підсумковий.
Підготовчий етап проведення заходів з фізичної підготовки передбачає розробку документів планування, наказів, розпоряджень, вивчення методичної літератури, перевірку елементів забезпечення, а також власну підготовку керівників заходів та виконавців тощо.
Основний етап проведення заходів з фізичної підготовки передбачає практичне втілення їх у повсякденну діяльність військовослужбовців.
Підсумковий етап є обов'язковим елементом проведення фізичної підготовки і включає: узагальнення результатів та їх аналіз, формулювання висновків та пропозицій, документальне оформлення результатів та доведення їх до військовослужбовців.
Узагальнення результатів та їх аналіз проводяться у максимально стислі строки з метою виявлення позитивних сторін та недоліків в управлінні фізичною підготовкою і визначають:
оцінку фізичної підготовки підрозділу, органу, закладу СБУ;
оцінку розвитку у військовослужбовців військово-прикладних рухових навичок, загальних і спеціальних фізичних якостей;
позитивний досвід та недоліки в організації і проведенні фізичної підготовки;
заходи щодо покращення фізичної підготовленості військовослужбовців.
Висновки і пропозиції повинні бути об'єктивними, принциповими, чітко сформульованими, простими і доступними в їх реалізації та спрямовані на усунення виявлених недоліків або використання передового досвіду в підрозділах, органах, закладах СБУ.
Узагальнені результати своєчасно доводяться до керівників підрозділів, органів, закладів СБУ та військовослужбовців СБУ.
17. Забезпечення фізичної підготовки - це діяльність підрозділів, органів, закладів СБУ зі створення і підтримання умов ефективного функціонування і розвитку системи фізичної підготовки, яка полягає в організації і здійсненні заходів, спрямованих на створення, удосконалення і експлуатацію об'єктів навчально-матеріальної бази, своєчасне і якісне матеріально-технічне, фінансове, медичне, методичне та інформаційне забезпечення.
18. Матеріально-технічне забезпечення фізичної підготовки покладається на Департамент господарського забезпечення СБУ, підрозділи господарського забезпечення підрозділів, органів, закладів СБУ та включає:
будівництво та обладнання спортивних споруд і місць для занять фізичною підготовкою і спортом з необхідним плануванням та за наявності відповідного фінансування;
утримання і ремонт спортивних споруд, місць для занять фізичною підготовкою і спортом, спортивного інвентарю, майна, спеціального обладнання і апаратури;
забезпечення підрозділів, органів, закладів СБУ спортивним інвентарем, майном, спеціальним обладнанням і апаратурою відповідно до нормативно-правових актів СБУ з питань забезпечення спортивним майном у СБУ за відповідними заявками з обґрунтованими пропозиціями.
19. Фінансове забезпечення заходів з фізичної підготовки здійснюється розпорядниками бюджетних коштів системи СБУ в межах кошторисних призначень, які плануються та використовуються відповідно до вимог нормативно-правових актів з організації бюджетного процесу в системі СБУ.
20. Медичне забезпечення фізичної підготовки покладається на Військово-медичне управління СБУ, медичні підрозділи підрозділів, органів, закладів СБУ та включає:
проведення медичних обстежень (оглядів) військовослужбовців з метою визначення рівня допустимих для них фізичних навантажень з урахуванням фізичного розвитку і функціонального стану організму;
розподіл військовослужбовців за групами здоров'я;
планування і проведення заходів щодо поліпшення фізичного розвитку і зміцнення здоров'я особового складу;
формування у військовослужбовців навичок особистої та загальної гігієни, самоконтролю;
перевірку санітарно-гігієнічного стану спортивних споруд і місць для занять з фізичної підготовки і спорту, а також стану спортивного одягу та інвентарю;
контроль за дотриманням оптимального дозування фізичного навантаження і санітарно-гігієнічних вимог при проведенні занять з фізичної підготовки;
медичне забезпечення навчально-тренувальних та контрольних занять з фізичної підготовки, спортивних змагань з видів спорту та фізкультурно-оздоровчих заходів, збірних команд;
персональний облік військовослужбовців, тимчасово звільнених від занять та перевірок з фізичної підготовки або переведених до групи ЛФК;
організацію і проведення занять з військовослужбовцями, які включені до групи ЛФК, та переведення їх після одужання до основних вікових груп;
забезпечення членів збірних команд лікарськими засобами.
21. Методичне забезпечення фізичної підготовки покладається на УРОС, навчальні заклади СБУ та включає:
підготовку керівників занять;
узагальнення і поширення передового досвіду організації і проведення всіх форм фізичної підготовки;
розробку методичних посібників і рекомендацій, спрямованих на покращення стану фізичної підготовки військовослужбовців та забезпечення ними керівників занять;
надання допомоги керівникам занять щодо організації та проведення всіх форм фізичної підготовки;
методичне керівництво самостійним фізичним тренуванням військовослужбовців.
22. Інформаційне забезпечення фізичної підготовки покладається на підрозділи, органи, заклади СБУ (відповідно до компетенції) та включає:
роз'яснення особовому складу законодавства України з питань фізичної культури і спорту, вимог наказів СБУ з фізичної підготовки;
мотивацію військовослужбовців на досягнення високих показників у фізичному і спортивному удосконаленні;
популяризацію досягнень особового складу СБУ у фізичній підготовці та спорті;
демонстрацію відеопродукції за спортивною тематикою;
оформлення наочної агітації з фізичної підготовки і спорту на території розташування підрозділів, органів, закладів СБУ, а також об'єктах навчально-спортивної бази для занять з фізичної підготовки і спорту.
III. Форми фізичної підготовки
1. Фізична підготовка проводиться у таких формах:
навчальні заняття;
ранкова фізична зарядка;
спортивно-масова робота;
фізичне тренування в умовах оперативно-службової діяльності;
індивідуальне фізичне тренування.
Форма одягу для проведення всіх форм фізичної підготовки - спортивна (крім фізичних тренувань в умовах оперативно-службової діяльності та вправ, за умовами виконання яких передбачена військова форма).
2. Навчальні заняття є основною формою фізичної підготовки та обов'язкові для всіх категорій і вікових груп військовослужбовців.
Навчальні заняття організовуються груповим або індивідуальним способом.
Тривалість навчальних занять становить:
у підрозділах, органах, закладах СБУ - 1 або 2 години;
у навчальних закладах СБУ - 2 навчальні години.
Навчальні заняття проводяться у вигляді теоретичних і практичних занять.
Теоретичні заняття спрямовані на опанування військовослужбовцями необхідних спеціальних знань, передбачених програмою навчання, і проводяться у формі лекцій і семінарів.
Практичні заняття є основною формою навчальних занять і розподіляються на навчально-тренувальні та методичні.
Навчально-тренувальні заняття проводяться за розділами фізичної підготовки (гімнастика, подолання перешкод, рукопашний бій, легка атлетика і прискорене пересування, лижна підготовка, військово-прикладне плавання, спортивні і рухливі ігри) або комплексно і повинні мати навчально-тренувальну, а у навчальних закладах СБУ - і методичну спрямованість.
Методичні заняття розподіляються на навчально-методичні, інструкторсько-методичні і показові.
Навчально-методичні заняття направлені на формування у військовослужбовців навичок і вмінь, необхідних їм для якісної організації і проведення заходів фізичної підготовки.
Інструкторсько-методичні заняття направлені на підвищення знань, удосконалення навичок і вмінь керівників занять щодо організації і проведення занять з різних розділів фізичної підготовки і ранкової фізичної зарядки. Тривалість інструкторсько-методичних занять - 2 години.
Показові заняття направлені на демонстрацію зразкової організації і методики проведення різних форм фізичної підготовки, формування у керівників занять єдиного підходу до застосування ефективних засобів і методів фізичної підготовки.
3. Ранкова фізична зарядка є обов'язковим елементом розпорядку дня навчальних закладів СБУ і проводиться через 10 - 15 хвилин після підйому щодня, крім вихідних і святкових днів, з метою систематичного фізичного тренування військовослужбовців та сприяє швидкому приведенню організму після сну в бадьорий стан.
( абзац перший пункту 3 розділу III із змінами, внесеними згідно з наказом Центрального управління Служби безпеки України від 22.10.2024 р. № 509 )
В навчальних закладах СБУ ранкова фізична зарядка проводиться в складі підрозділу старшиною або підготовленим командиром навчальної групи (командиром відділення) у формі комплексного заняття, яке включає підготовчу, основну і заключну частини.
У зимових умовах ранкова фізична зарядка проводиться в швидкому темпі у вигляді чергування ходьби і бігу в поєднанні із загальнорозвиваючими і спеціальними вправами. При низькій температурі повітря вона може проводитися в приміщенні. При проведенні ранкової фізичної зарядки в приміщенні виконуються загальнорозвиваючі вправи (на тренажерах, з гантелями, еспандерами, гирями). Зарядка закінчується бігом і ходьбою на місці.
У теплу пору року за наявності умов під час ранкової фізичної зарядки можуть проводитися спортивні ігри за спрощеними правилами.
Військовослужбовці, які входять до складу збірних команд, з дозволу керівника навчального закладу СБУ під час ранкової фізичної зарядки займаються за індивідуальним планом.
4. Спортивно-масова робота є одним із важливих засобів військового виховання та навчання. Вона спрямована на фізичне вдосконалення військовослужбовців, організацію і проведення фізкультурно-спортивних заходів, підвищення фізичної підготовленості військовослужбовців, організацію дозвілля та пропаганду здорового способу життя.
Спортивно-масова робота проводиться у вигляді навчально-тренувальних занять у спортивних командах (секціях); навчально-тренувальних зборів; спортивних змагань з олімпійських, неолімпійських, службово-прикладних та військово-прикладних видів спорту; масових спортивних заходів та інших видів рухової активності.
Навчально-тренувальні заняття в збірних командах СБУ та збірних командах підрозділів, органів, закладів СБУ проводяться 4 - 6 разів на тиждень тривалістю не менше 2 годин.
Тривалість навчально-тренувальних зборів, кількісний склад співробітників, які залучаються до навчально-тренувального збору, визначаються його організатором з урахуванням наказу Міністерства молоді та спорту України від 09 лютого 2018 року № 617 "Про затвердження Положення про порядок організації і проведення офіційних спортивних змагань і навчально-тренувальних зборів та порядок матеріального забезпечення їх учасників", зареєстрованого в Міністерстві юстиції України 03 березня 2018 року за № 264/31716.
Військовослужбовцям надається можливість вільно обирати заняття з того чи іншого виду спорту.
З метою пропаганди, популяризації здорового способу життя та розвитку видів спорту керівники всіх рівнів повинні забезпечувати якомога більше залучення співробітників до спортивно-масової роботи.
Спортивні змагання проводяться відповідно до правил спортивних змагань та положень (регламентів) про проведення спортивних змагань.
Результати спортивних змагань фіксуються в протоколах, які зберігаються протягом двох років.
Звітними документами про проведення спортивних змагань є: наказ (розпорядження) про організацію і проведення спортивних змагань, протокол мандатної комісії, заявки на участь у спортивних змаганнях, протоколи зважування, робочі протоколи (порядок змін та запливів), зведений протокол особистої та (або) командної першості, звіт Головного судді змагань, наказ (розпорядження) щодо підсумків проведених спортивних змагань, доповідна записка або довідка.
5. Фізичне тренування в умовах оперативно-службової діяльності проводиться з метою підвищення працездатності військовослужбовців шляхом виконання фізичних вправ.
Фізичні вправи в умовах чергувань застосовуються з метою збереження фізичної працездатності, відновлення дефіциту рухової активності та проводяться з урахуванням особливостей оперативно-службової діяльності.
Час, місце, періодичність, форма одягу і порядок виконання фізичних вправ в умовах чергування встановлюються відповідними керівниками підрозділів, органів, закладів СБУ.
Виконання вправ не повинно перешкоджати виконанню військовослужбовцем своїх службових обов'язків. Особлива увага при виконанні вправ приділяється динамічній роботі тих груп м'язів, які знаходилися до цього в статичній напрузі або піддавалися здавлюванню.
6. Індивідуальним фізичним тренуванням військовослужбовці займаються самостійно, користуючись методичними рекомендаціями фахівців з фізичної підготовки та медичних працівників.
Індивідуальні фізичні тренування здійснюються на об'єктах навчально-матеріальної бази підрозділів, органів, закладів СБУ або інших спортивних об'єктах, які відповідають вимогам нормативно-правових актів з питань підготовки спортивних споруд та інших спеціально відведених місць для проведення масових спортивних та культурно-видовищних заходів.
Військовослужбовці допускаються до індивідуальних фізичних тренувань виключно після проведення інструктажів щодо змісту та методики проведення занять, дотримання заходів безпеки та попередження травматизму, а також методів самоконтролю фізичного стану під час занять фізичними вправами.
Інструктажі проводять безпосередні керівники або відповідальні за організацію фізичної підготовки із обов'язковим записом в журналі обліку інструктажів з фізичної підготовки військовослужбовців за формою згідно з додатком 4 до цієї Інструкції під особистий підпис військовослужбовця. Періодичність проведення інструктажів - два рази на рік.
IV. Зміст фізичної підготовки
1. Основним засобом фізичної підготовки є фізичні вправи. Вони виконуються з урахуванням категорій та вікових особливостей військовослужбовців, рівня їх фізичної підготовленості, дотриманням вимог безпеки та правил гігієни.
Для ефективного вирішення завдань фізичної підготовки застосовуються фізичні вправи відповідно до їх спрямованості щодо розвитку і підтримання на необхідному рівні фізичних, спеціальних якостей та військово-прикладних рухових навичок.
В процесі фізичної підготовки дозволено використовувати фізичні вправи (з дотриманням методики виконання вправ та заходів безпеки), які не передбачені цією Інструкцією.
2. Фізичні якості - властивості організму, що забезпечують рухову діяльність. До основних фізичних якостей військовослужбовців належать:
1) витривалість - здатність тривалий час виконувати роботу на високому рівні без зниження її ефективності, протистояти стомленню в процесі виконання завдань службової (оперативно-службової) діяльності.
Витривалість може бути загальною і спеціальною. Вона зумовлюється фізіологічними можливостями організму. Засобами розвитку витривалості є прискорене пересування, пересування на лижах, подолання перешкод, плавання, спортивні і рухливі ігри;
2) сила - здатність долати зовнішній опір або протидіяти йому за рахунок м'язових зусиль.
Розвиток сили припускає використання фізичних вправ, що сприяють збільшенню ступеня напруги м'язів за допомогою різних навантажень. З цією метою застосовуються фізичні вправи з підняття і перенесення вантажів, силові вправи на гімнастичних снарядах і тренажерах, вправи з власною вагою;
3) швидкість - здатність здійснювати рухові дії за мінімальний час.
Основними засобами розвитку швидкості є біг на короткі дистанції з максимальною швидкістю, подолання смуги перешкод, стрибки, метання та вправи, які характеризуються динамічною і раптовою зміною ситуації;
4) спритність - здатність військовослужбовця виконувати рухи скоординовано і точно, а також своєчасно і раціонально справлятися з новими завданнями, що раптово виникають.
До основних засобів розвитку спритності належать вправи на перекладині і брусах. Крім того, спритність розвивається на заняттях з рукопашного бою, подолання перешкод, прискореного пересування, пересування на лижах, а також під час спортивних ігор тощо;
5) гнучкість - це здатність військовослужбовця виконувати рухи в суглобах з якомога більшою амплітудою.
До основних засобів розвитку гнучкості належать вправи на розслаблення м'язів, вправи на розтягування м'язів, зв'язок і сухожиль, окремі силові вправи тощо.
3. Спеціальні якості - властивості організму, що забезпечують його стійкість до дії певних несприятливих чинників оперативно-службової діяльності. До основних з них належать:
1) стійкість до заколихування - здатність переносити дію механічних і статико-кінетичних подразників, що виникають внаслідок різноспрямованого переміщення в просторі військової техніки або транспортних засобів. Така здатність розвивається фізичними вправами, які спричиняють кутові і прямолінійні прискорення, що впливають на вестибулярний аналізатор, зокрема вправами на спеціальних снарядах, акробатичними і гімнастичними вправами;
2) стійкість до гравітаційних перенавантажень - здатність організму протистояти інерційним силам прискорення, що виникають при різкій зміні швидкості і напрямку руху військової техніки або транспортних засобів.
Підвищення стійкості до гравітаційних перенавантажень здійснюється за допомогою вправ, пов'язаних зі зміною положення тіла в просторі (вис вниз головою на перекладині, кільцях, брусах, стійка на плечах на брусах, руках, стрибки у воду, стрибки на батуті, обертання на лопінгу, біг на короткі і середні дистанції);
3) стійкість до кисневого голодування - здатність військовослужбовців ефективно діяти в умовах нестачі кисню.
Стійкість до кисневого голодування розвивається фізичними вправами із значними навантаженнями на дихальну і серцево-судинну системи, а також фізичними вправами з тривалими затримками дихання (пірнання в довжину, стрибки у воду, біг на короткі і середні дистанції);
4) стійкість до вібрації - здатність переносити механічні коливання, що передаються через вібруючі опорні поверхні, предмети військової техніки або транспортних засобів.
Стійкість до вібрації розвивається фізичними вправами, що сприяють формуванню навичок з подолання скутості, довільного розслаблення м'язів і регулярного дихання;
5) стійкість до гіподинамії - здатність підтримувати працездатність в умовах зниженої рухової активності, коли навантаження на м'язи різко зменшується.
Стійкість до гіподинамії досягається фізичними вправами, що розвивають витривалість, і спеціальними вправами, що виконуються в різних умовах виконання завдань службової (оперативно-службової) діяльності.
4. Військово-прикладні рухові навички - доведені до автоматизму практичні дії, що виконуються відповідно до визначеного завдання.
До основних військово-прикладних рухових навичок належать: навички з пересування пересіченою місцевістю в пішому порядку та на лижах, здійснення марш-кидків, подолання перешкод, військово-прикладного плавання, рукопашного бою та метання гранат. Навички формуються і вдосконалюються шляхом багаторазового повторення вправ.
5. Навчальні заняття проводяться за розділами фізичної підготовки:
1) заняття з гімнастики спрямовані на розвиток спритності, сили і силової витривалості, гнучкості, стійкості до заколихування і перенавантажень, орієнтування в просторі, прикладних рухових навичок, виховання сміливості і рішучості, удосконалення постави, стройової виправки і підтягнутості. На заняттях з гімнастики створюються умови для якісного формування методичних умінь і навичок;
2) заняття з подолання перешкод спрямовані на формування і вдосконалення навичок з подолання штучних і природних перешкод, метання гранат та виконання спеціальних прийомів і дій, розвиток швидкості і швидкісно-силової витривалості, удосконалення навичок щодо колективних дій під час великих фізичних навантажень, виховання впевненості у своїх силах, сміливості і рішучості;
3) заняття з рукопашного бою спрямовані на розвиток спритності, формування навичок, необхідних для знешкодження, затримання або знищення супротивника, самозахисту від його нападу, а також на виховання сміливості, рішучості і впевненості у власних силах;
4) заняття з легкої атлетики та прискореного пересування спрямовані на розвиток витривалості і швидкості, швидкісно-силових якостей, удосконалення навичок під час ходьби, бігу по рівній і пересіченій місцевості, навичок з метання гранат на дальність і влучність, розвиток злагодженості дій у складі підрозділів, виховання вольових якостей;
5) заняття з лижної підготовки спрямовані на формування і вдосконалення навичок з пересування на лижах, розвиток витривалості, виховання вольових якостей, гартування організму;
6) заняття з військово-прикладного плавання спрямовані на розвиток стійкості до кисневого голодування, формування навичок з військово-прикладного плавання, виховання витримки і самовладання при перебуванні у воді, розвитку загальної витривалості;
7) заняття зі спортивних і рухливих ігор спрямовані на розвиток швидкості, спритності, загальної і швидкісної витривалості, просторового орієнтування, на формування навичок у колективних діях, виховання наполегливості, рішучості, ініціативи та винахідливості, підтримку розумової і фізичної працездатності, зняття емоційної напруги від виконання завдань службової (оперативно-службової) діяльності.
6. Керівниками занять в процесі проведення всіх форм фізичної підготовки для попередження травматизму вживаються заходи щодо:
чіткої організації занять і дотримання методики їх проведення;
дотримання військовослужбовцями дисципліни, знання ними прийомів страховки і самостраховки, правил попередження травматизму;
своєчасної підготовки місць для занять та інвентарю;
систематичного контролю за дотриманням установлених норм і правил безпеки з боку керівників занять.
7. Попередження травматизму на заняттях з фізичної підготовки забезпечується:
1) на заняттях з гімнастики:
надійною допомогою і страховкою при виконанні стрибків і фізичних вправ на снарядах;
перевіркою технічного стану снарядів (розтяжок, карабінів, стопорних пристроїв);
перевіркою надійності кріплення рук і ніг при виконанні фізичних вправ на спеціальних снарядах;
2) на заняттях з подолання перешкод:
перекопуванням та (або) засипанням тирсою (піском) місць приземлення при стрибках з високих перешкод;
збільшенням інтервалів і дистанцій при проведенні занять зі зброєю;
виконанням метання гранат убік від напрямку бігу;
очищенням від льоду і снігу перешкод, місць відштовхування і приземлення;
суворим дотриманням правил застосування імітаційних засобів;
3) на заняттях з рукопашного бою:
дотриманням установленої послідовності виконання прийомів, дій і вправ, оптимальних інтервалів і дистанцій між тими, хто навчається, при виконанні прийомів бою зі зброєю;
правильним застосуванням прийомів страховки і самостраховки;
застосуванням макетів ножів, піхотних лопаток, зброї;
здійсненням прийомів і кидків з підтримкою партнера за руку і виконанням їх від середини килима (ями з піском) до краю;
плавним проведенням больових прийомів, задушення і обеззброєння без застосування великої сили (за сигналом партнера голосом "Є" негайно припиняти виконання прийому);
використанням захисних засобів, а за їх відсутності - позначенням (імітуванням) ударів при виконанні прийомів з партнером;
суворим дотриманням правил застосування імітаційних засобів;
4) на заняттях з прискореного пересування та легкої атлетики:
ретельною розминкою, особливо в холодну погоду;
доступністю вправ і відповідним їх дозуванням з урахуванням рівня підготовленості військовослужбовців на всіх етапах навчання;
точним виконанням вимог керівника занять (методичних рекомендацій);
ретельною підгонкою взуття, обмундирування, спорядження і зброї у спекотну і морозну погоду;