КАБІНЕТ МІНІСТРІВ УКРАЇНИ
П О С Т А Н О В А
| від 15 січня 1996 р. N 80 Київ |
( Постанова втратила чинність на підставі Постанови КМ N 992 від 05.11.2008 )
Про державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України
На виконання статті 26 Закону України "Про фізичну культуру і спорт" та Державної програми розвитку фізичної культури і спорту в Україні Кабінет Міністрів України
постановляє:
1. Затвердити Положення про державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України (додається).
Міністерству освіти, Міністерству оборони, Міністерству внутрішніх справ, Службі безпеки забезпечити в 1996 році введення в дію державних тестів і нормативів оцінки фізичної підготовленості дітей, учнів, студентської молоді та осіб призовного віку, особового складу Збройних Сил, органів внутрішніх справ та інших військових формувань, створених відповідно до законодавства.
Міністерству енергетики та електрифікації, Міністерству машинобудування, військово-промислового комплексу і конверсії, Міністерству промисловості, Міністерству транспорту, Міністерству вугільної промисловості, Державному комітетові по водному господарству, що мають виробництва, в яких професійна діяльність провадиться в екстремальних умовах, розробити відповідні відомчі тести і починаючи з 1996 року ввести щорічне тестування для оцінки фізичної підготовленості працівників.
2. Міністерству оборони, Міністерству внутрішніх справ, Службі безпеки розробити і в 1996 році ввести відомчі тести, нормативи для визначення рівня спеціальної фізичної підготовки особового складу Збройних Сил, органів внутрішніх справ, інших військових формувань, створених відповідно до законодавства.
3. Контроль за виконанням цієї постанови покласти на Міністерство у справах молоді і спорту.
| Прем'єр-міністр України Міністр Кабінету Міністрів України | Є.МАРЧУК В.ПУСТОВОЙТЕНКО |
| Інд. 28 |
ЗАТВЕРДЖЕНО
постановою Кабінету Міністрів України
від 15 січня 1996 р. N 80
ПОЛОЖЕННЯ
про державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України
1. Державна система тестів і нормативів оцінки фізичної підготовленості населення України є основою нормативних вимог до фізичної підготовленості населення як критерію фізичного здоров'я, життєдіяльності, здатності до високопродуктивної праці та захисту Батьківщини.
Зазначені тести і нормативи разом з Єдиною спортивною класифікацією та відомчими нормативами є нормативною основою вдосконалення фізичної підготовленості населення.
2. Основною метою державних тестів і нормативів оцінки фізичної підготовленості населення України є стимулювання і спрямування подальшого розвитку фізичної культури серед усіх груп і категорій населення для забезпечення його здоров'я.
3. Впровадження державних тестів і нормативів оцінки фізичної підготовленості населення України дасть змогу:
визначити належний рівень фізичної підготовленості всіх груп і категорій населення;
сформувати у населення потребу у фізичному вдосконаленні, активних заняттях фізичною культурою і спортом протягом усього життя;
надавати можливість усім групам і категоріям населення проводити індивідуальну діагностику фізичної підготовленості;
визначати ефективні засоби фізичного виховання і методики підготовки;
спрямовувати діяльність навчальних закладів, фізкультурно-спортивних організацій на забезпечення належного рівня фізичної підготовленості громадян;
здійснювати державний контроль за ефективністю фізичного виховання;
сприяти розвиткові фізкультурно-спортивного руху.
4. Державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України погоджуються з відповідними процедурами і нормативами оцінки міжнародних організацій, що дає змогу порівнювати одержані результати тестування з показниками фізичної підготовленості населення інших держав і оцінювати їх з позиції вимог світових стандартів.
5. Здача державних тестів і нормативів оцінки фізичної підготовленості населення України є обов'язковою для:
дітей дошкільного віку (6 років), що відвідують дошкільні виховні заклади;
учнів середніх загальноосвітніх, професійних навчально-виховних закладів;
студентів вузів;
призовників;
особового складу Збройних Сил, органів внутрішніх справ, інших військових формувань, створених відповідно до законодавства;
працівників промислових підприємств, установ, організацій, професійна діяльність яких провадиться в екстремальних умовах;
осіб, які проходять післядипломну підготовку.
Інші групи і категорії громадян залучаються до тестування на добровільних засадах.
6. Державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості для дітей дошкільного віку, учнів, призовної молоді, студентів, особового складу Збройних Сил, органів внутрішніх справ, інших військових формувань, створених відповідно до законодавства, викладені в додатку N 1.
7. Відомчі тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості для працівників промислових підприємств, установ, організацій, професійна діяльність яких провадиться в екстремальних умовах, та спеціальної фізичної підготовки особового складу Збройних Сил, органів внутрішніх справ, інших військових формувань, створених відповідно до законодавства, розробляються і затверджуються відповідними міністерствами і відомствами.
8. З метою оцінення фізичної підготовленості населення тестування і здача нормативів проводиться щорічно в травні за єдиною методикою з використанням загального методу відповідно до умов, викладених у додатку N 2.
9. Зазначені тести і нормативи можуть також використовувати як засіб проміжного контролю. Термін його проведення встановлюється заінтересованими підприємствами, установами та організаціями.
10. Особовий склад Збройних Сил, органів внутрішніх справ, інших військових формувань, створених відповідно до законодавства, проходять державне тестування в терміни і за умовами, визначеними відомчими документами.
11. Діти дошкільного віку, учні, студенти, призовники, особи, виробнича діяльність яких провадиться в екстремальних умовах, що не взяли участі в тестуванні в установлені терміни з поважних причин, мають право здати їх у час, визначений відповідними організаціями.
12. Відповідальність за підготовку до тестування у виховних, навчально-виховних закладах, на підприємствах, в установах і організаціях несе їх адміністрація, у військових формуваннях, створених відповідно до законодавства, - командир.
13. Керівництво і контроль за підготовкою і проведенням тестування в Автономній Республіці Крим, областях, містах Києві та Севастополі здійснюється Мінмолодьспортом.
Роботу з підготовки та проведення тестування у своїх підвідомчих структурах здійснюють Міносвіти, Міноборони, МОЗ, Мінсільгосппрод, МВС, СБУ та інші заінтересовані міністерства і відомства.
14. Тестування з окремих видів випробувань проводять суддівські колегії під контролем комісій, затверджених керівниками підприємств, установ і організацій, що складаються з представників адміністрації, фізкультурних і медичних фахівців.
15. Заходи, спрямовані на підготовку і проведення тестування, фінансуються в установленому порядку за рахунок коштів, виділених на фізичне виховання, фізкультурно-оздоровчу роботу та спортивні змагання.
16. До тестування допускаються особи, які мають відповідний лікарський дозвіл. Медичне забезпечення тестування здійснює МОЗ.
17. Результати тестування заносяться до зведених відомостей (додаток N 3), які зберігаються в установленому порядку та заносяться до комп'ютерних національного, регіональних і відомчих банків даних фізичної підготовленості населення відповідно до інструкції Мінмолодьспорту.
Коригування державних тестів і нормативів оцінки фізичної підготовленості населення України здійснюється Кабінетом Міністрів України за поданням Мінмолодьспорту на основі масового обстеження.
Додаток N 1
до Положення про державні тести і
нормативи оцінки фізичної
підготовленості населення України
ДЕРЖАВНІ ТЕСТИ І НОРМАТИВИ ОЦІНКИ
ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ НАСЕЛЕННЯ УКРАЇНИ
Для учнів молодшого шкільного віку - 6 років
----------------------------------------------------------------------
Види випробувань |Стать| Нормативи, бали
| |-----------------------------------
| | 5 | 4 | 3 | 2 | 1
----------------------------------------------------------------------
Витривалість
Біг на 600 м, хв., сек. х 2,50 3,05 3,20 3,35 3,50
д 3,15 3,30 3,45 4,05 4,30
Сила
Згинання і розгинання рук в х 14 11 7 4 1
упорі, лежачи на д 8 6 5 3 1
підлозі, разів
або
підтягування на перекладині, х 3 2 1, 5 1 1/2
разів д 2 1 3/4 1/2 1/3
або
вис на зігнутих руках, х 8 6 4 3 1
сек. д 6 5 3 2 1
Піднімання всід за 1 хв., х 26 22 18 14 10
разів д 26 22 18 14 10
Стрибок у довжину з місця, х 130 117 105 93 80
см д 120 109 99 90 80
або
стрибок вгору, см х 27 24 20 17 13
д 25 22 18 15 11
Швидкість
Біг на 30 м, сек. х 5,9 6,5 7,1 7,6 8,2
д 6,3 6,9 7,5 8 8,6
Спритність
Човниковий біг 4 х 9 м, х 12,3 13 13,8 14,5 15,2
сек. д 12,5 13,2 14 14,7 15,2
Гнучкість
Нахили тулуба вперед з х 8 5 3 1 0
положення сидячи, см д 10 7 4 2 0
Прикладні навички
Плавання, м х 12,5 10 7,5 5 2,5
д 12,5 10 7,5 5 2,5
Для учнів молодшого шкільного віку - 7 років
----------------------------------------------------------------------
Види випробувань |Стать| Нормативи, бали
| |-----------------------------------
| | 5 | 4 | 3 | 2 | 1
----------------------------------------------------------------------
Витривалість
Біг на 1000 м, хв., сек. х 5,05 5,30 6 6,35 7,10
д 5,45 6,15 6,45 7,25 8,05
Сила
Згинання і розгинання рук в х 18 14 10 6 1
упорі, лежачи на д 10 7 5 3 1
підлозі, разів
або
підтягування на перекладині, х 4 3 2,5 2 1
разів д 3 2 1 3/4 1/2
або
вис на зігнутих руках, х 11 9 7 4 1
сек. д 7 6 4 2 1
Піднімання всід за 1 хв., х 30 26 21 17 12
разів д 30 26 21 17 12
Стрибок у довжину з місця, х 145 133 119 106 94
см д 128 117 106 96 86
або
стрибок вгору, см х 30 26 22 18 14
д 27 23 20 16 12
Швидкість
Біг на 30 м, сек. х 5,7 6,3 7 7,6 8,1
д 6,1 6,8 7,5 8,2 8,9
Спритність
Човниковий біг 4 х 9 м, сек. х 12 12,7 13,4 14,2 14,8
д 12,3 13 13,8 14,4 15,2
Гнучкість
Нахили тулуба вперед з х 9 7 5 3 1
положення сидячи, см д 12 9 5 3 1
Прикладні навички
Плавання, м х 15 12,5 10 7,5 5
д 15 12,5 10 7,5 5
Для учнів молодшого шкільного віку - 8 років
----------------------------------------------------------------------
Види випробувань |Стать| Нормативи, бали
| |-----------------------------------
| | 5 | 4 | 3 | 2 | 1
----------------------------------------------------------------------
Витривалість
Біг на 1000 м, хв., сек. х 4,45 5,10 5,40 6,15 6,55
д 5,25 5,55 6,25 7,05 7,45
Сила
Згинання і розгинання рук в х 20 16 12 7 2
упорі, лежачи на д 11 8 6 3 1
підлозі, разів
або
підтягування на перекладині, х 5 4 3 2,5 2
разів д 3 2 1 3/4 1/2
або
вис на зігнутих руках, х 14 12 9 5 2
сек. д 9 7 5 3 1
Піднімання всід за 1 хв., х 33 28 23 19 14
разів д 33 28 23 19 14
Стрибок у довжину з місця, х 156 142 129 116 103
см д 135 124 113 103 93
або
стрибок вгору, см х 33 28 24 20 16
д 29 26 23 20 16
Швидкість
Біг на 30 м, сек. х 5,4 5,9 6,5 7,1 7,5
д 5,8 6,4 7 7,6 8,2
Спритність
Човниковий біг 4 х 9 м, сек. х 11,7 12,3 13,1 13,7 14,2
д 12,2 12,8 13,6 14,2 14,9
Гнучкість
Нахили тулуба вперед з х 10 8 6 3 1
положення сидячи, см д 14 11 7 4 1
Прикладні навички
Плавання, м х 15 12,5 10 7,5 5
д 15 12,5 10 7,5 5
Для учнів молодшого шкільного віку - 9 років
----------------------------------------------------------------------
Види випробувань |Стать| Нормативи, бали
| |-----------------------------------
| | 5 | 4 | 3 | 2 | 1
----------------------------------------------------------------------
Витривалість
Біг на 1000 м, хв., сек. х 4,40 5,05 5,30 6 6,35
д 5,10 5,35 6 6,40 7,20
Сила
Згинання і розгинання рук в х 23 18 14 10 5
упорі, лежачи на д 12 10 7 5 3
підлозі, разів
або
підтягування на перекладині, х 6 5 4 3,5 3
разів д 3 2 1 3/4 1/2
або
вис на зігнутих руках, х 20 15 11 7 3
сек. д 10 8 5 3 1
Піднімання всід за 1 хв., х 36 31 26 18 16
разів д 36 31 26 18 16
Стрибок у довжину з місця, х 167 152 138 125 111
см д 143 131 120 109 98
або
стрибок вгору, см х 36 31 27 22 18
д 32 30 27 22 17
Швидкість
Біг на 30 м, сек. х 5,1 5,6 6,2 6,7 7,2
д 5,5 6,1 6,7 7,2 7,8
Спритність
Човниковий біг 4 х 9 м, сек. х 11,4 12 12,7 13,4 14,1
д 12 12,6 13,3 13,9 14,6
Гнучкість
Нахили тулуба вперед з х 11 9 6 4 2
положення сидячи, см д 16 13 9 5 2
Прикладні навички
Плавання, м х 15 12,5 10 7,5 5
д 15 12,5 10 7,5 5
Для учнів молодшого шкільного віку - 10 років
----------------------------------------------------------------------
Види випробувань |Стать| Нормативи, бали
| |-----------------------------------
| | 5 | 4 | 3 | 2 | 1
----------------------------------------------------------------------
Витривалість
Біг на 1000 м, хв., сек. х 4,25 4,50 5,15 5,45 6,15
д 4,55 5,20 5,45 6,15 6,50
Сила
Згинання і розгинання рук в х 25 20 16 11 6
упорі, лежачи на д 13 11 7 5 3
підлозі, разів
або
підтягування на перекладині, х 7 6 5 4 3
разів д 3 2 1 3/4 1/2
або
вис на зігнутих руках, х 26 20 14 9 3
сек. д 11 9 6 4 2
Піднімання всід за 1 хв., х 38 33 28 23 18
разів д 38 33 28 23 18
Стрибок у довжину з місця, х 177 161 147 134 120
см д 150 138 127 117 105
або
стрибок вгору, см х 38 34 30 25 20
д 35 33 30 25 20
Швидкість
Біг на 30 м, сек. х 4,8 5,3 5,9 6,4 7
д 5,2 5,7 6,2 6,8 7,6
Спритність
Човниковий біг 4 х 9 м, сек. х 11,1 11,7 12,3 13 13,7
д 11,8 12,4 13 13,7 14,3
Гнучкість
Нахили тулуба вперед з х 12 10 7 5 2
положення сидячи, см д 17 13 9 6 2
Прикладні навички
Плавання, м х 15 12,5 10 7,5 5
д 15 12,5 10 7,5 5
Для учнів середнього шкільного віку - 11 років
----------------------------------------------------------------------
Види випробувань |Стать| Нормативи, бали
| |-----------------------------------
| | 5 | 4 | 3 | 2 | 1
----------------------------------------------------------------------
Витривалість
Біг на 1500 м, хв., сек. х 7,05 7,45 8,25 9,05 9,45
д 8,15 7,55 9,40 10,25 11,05
Сила
Згинання і розгинання рук в х 28 23 18 13 8
упорі, лежачи на д 15 12 8 5 2
підлозі, разів
або
підтягування на перекладині, х 8 7 6 5 4
разів д 3 2 1 3/4 1/2
або
вис на зігнутих руках, х 32 25 18 11 4
сек. д 13 10 7 5 2
Піднімання всід за 1 хв., х 41 35 28 23 18
разів д 39 34 29 25 20
Стрибок у довжину з місця, х 187 172 156 143 128
см д 157 145 129 117 111
або
стрибок вгору, см х 41 36 33 27 22
д 39 36 33 27 22
Швидкість
Біг на 60 м, сек. х 9,2 10,1 11,1 12,1 13
д 10,2 11,0 11,8 12,6 13,4
Спритність
Човниковий біг 4 х 9 м, х 10,8 11,4 12 12,6 13,3
сек. д 11,6 12,2 12,8 13,4 14
Гнучкість
Нахили тулуба вперед з х 12 10 8 5 3
положення сидячи, см д 17 14 10 6 3
Прикладні навички
Плавання, м х 15 12,5 10 7,5 5
д 15 12,5 10 7,5 5
Для учнів середнього шкільного віку - 12 років
----------------------------------------------------------------------
Види випробувань |Стать| Нормативи, бали
| |-----------------------------------
| | 5 | 4 | 3 | 2 | 1
----------------------------------------------------------------------
Витривалість
Біг на 1500 м, хв., сек. х 6,40 7,15 7,50 8,40 9,25
д 8 8,40 9,25 10,10 10,55
Сила
Згинання і розгинання рук в х 30 25 19 14 10
упорі, лежачи на д 16 13 10 6 2
підлозі, разів
або
підтягування на перекладині, х 9 8 6 5 4
разів д 3 2 1 3/4 1/2
або
вис на зігнутих руках, х 37 29 22 14 5
сек. д 14 11 8 5 2
Піднімання всід за 1 хв., х 43 36 30 26 21
разів д 40 35 30 26 21
Стрибок у довжину з місця, х 198 181 166 151 137
см д 165 152 140 129 117
або
стрибок вгору, см х 44 39 35 29 24
д 40 38 35 29 24
Швидкість
Біг на 60 м, сек. х 8,9 9,7 10,6 11,5 12,3
д 9,8 10,6 11,4 12,2 13
Спритність
Човниковий біг 4 х 9 м, сек. х 10,5 11,1 11,7 12,3 12,9
д 11,4 11,9 12,5 13,1 13,7
Гнучкість
Нахили тулуба вперед з х 13 11 8 6 3
положення сидячи, см д 18 14 10 7 3
Прикладні навички
Плавання, м х 15 12,5 10 7,5 5
д 15 12,5 10 7,5 5
Для учнів середнього шкільного віку - 13 років
----------------------------------------------------------------------
Види випробувань |Стать| Нормативи, бали
| |-----------------------------------
| | 5 | 4 | 3 | 2 | 1
----------------------------------------------------------------------
Витривалість
Біг на 1500 м, хв., сек. х 6,25 7 7,35 8,15 9
д 7,45 8,30 9,15 10 10,45
Сила
Згинання і розгинання рук в х 33 28 22 17 11
упорі, лежачи на д 17 13 10 7 4
підлозі, разів
або
підтягування на перекладині, х 10 9 7 6 5
разів д 3 2 1 3/4 1/2
або
вис на зігнутих руках, х 42 33 24 15 6
сек. д 15 12 9 6 3
Піднімання всід за 1 хв., х 45 38 32 27 22
разів д 41 36 31 27 22
Стрибок у довжину з місця, х 208 190 175 160 146
см д 172 159 147 137 125
або
стрибок вгору, см х 47 42 37 32 27
д 42 40 37 32 27
Швидкість
Біг на 60 м, сек. х 8,6 9,4 10,2 11,1 11,9
д 9,5 10,2 10,9 11,7 12,5
Спритність
Човниковий біг 4 х 9 м, сек. х 10,2 10,8 11,3 11,9 12,5
д 11,2 11,8 12,3 12,8 13,4
Гнучкість
Нахили тулуба вперед з х 14 12 9 6 4
положення сидячи, см д 18 15 11 7 4
Прикладні навички
Плавання, м х 15 12,5 10 7,5 5
д 15 12,5 10 7,5 5
Для учнів середнього шкільного віку - 14 років
----------------------------------------------------------------------
Види випробувань |Стать| Нормативи, бали
| |-----------------------------------
| | 5 | 4 | 3 | 2 | 1
----------------------------------------------------------------------
Витривалість
Біг на 1500 м, хв., сек. х 6,10 6,40 7,15 7,50 8,30
д 7,35 8,10 8,45 9,15 9,50
Сила
Згинання і розгинання рук в х 35 29 24 18 13
упорі, лежачи на д 18 14 11 7 4
підлозі, разів
або
підтягування на перекладині, х 11 10 8 6 5
разів д 3 2 1 3/4 1/2
або
вис на зігнутих руках, х 46 36 27 17 7
сек. д 17 13 10 6 3
Піднімання всід за 1 хв., х 47 40 34 28 23
разів д 42 37 32 28 23
Стрибок у довжину з місця, х 219 201 185 170 154
см д 179 166 154 143 131
або
стрибок вгору, см х 50 44 38 33 28
д 44 42 38 33 28
Швидкість
Біг на 60 м, сек. х 8,4 9,1 9,8 10,5 11,2
д 9,2 9,9 10,6 11,3 12
Спритність
Човниковий біг 4 х 9 м, сек. х 9,9 10,4 11 11,6 12,1
д 11 11,5 12 12,6 13,1
Гнучкість
Нахили тулуба вперед з х 15 13 10 7 4
положення сидячи, см д 19 15 11 8 4
Прикладні навички
Плавання, м х 15 12,5 10 7,5 5
д 15 12,5 10 7,5 5
Для учнів середнього шкільного віку - 15 років
----------------------------------------------------------------------
Види випробувань |Стать| Нормативи, бали
| |-----------------------------------
| | 5 | 4 | 3 | 2 | 1
----------------------------------------------------------------------
Витривалість
Біг на 1500 м, хв., сек. х 5,45 6,15 6,50 7,25 8
д 7,20 7,55 8,25 9 9,35
Сила
Згинання і розгинання рук в х 37 31 26 20 14
упорі, лежачи на д 19 16 12 8 5
підлозі, разів
або
підтягування на перекладині, х 12 10 9 7 6
разів д 3 2 1 3/4 1/2
або
вис на зігнутих руках, х 51 40 29 19 8
сек. д 18 14 10 7 3
Піднімання всід за 1 хв., х 49 42 36 29 24
разів д 43 38 33 29 24
Стрибок у довжину з місця, х 229 211 195 179 163
см д 187 173 161 149 137
або
стрибок вгору, см х 52 47 41 35 29
д 45 43 39 35 29
Швидкість
Біг на 60 м, сек. х 8,2 8,9 9,9 10,2 10,9
д 9 9,6 10,4 11 11,7
Спритність
Човниковий біг 4 х 9 м, сек. х 9,6 10,1 10,6 11,2 11,7
д 10,8 11,3 11,8 12,3 12,8
Гнучкість
Нахили тулуба вперед з х 16 14 11 8 5
положення сидячи, см д 19 16 12 8 5
Прикладні навички
Плавання, м х 75 50 30 20 15
д 75 50 30 20 15
Для учнів старшого шкільного віку, професійних і вищих
навчальних закладів - 16 років
----------------------------------------------------------------------
Види випробувань |Стать| Нормативи, бали
| |-----------------------------------
| | 5 | 4 | 3 | 2 | 1
----------------------------------------------------------------------
Витривалість
Біг на 3000 м, хв., сек. ю 12,25 13,25 14,40 15,50 17
2000 м, хв., сек д 10,10 11 11,50 12,50 13,40
Сила
Згинання і розгинання рук в ю 40 34 28 22 17
упорі, лежачи на д 20 16 12 8 5
підлозі, разів
або
підтягування на перекладині, ю 13 11 10 8 6
разів д 3 2 1 3/4 1/2
або
вис на зігнутих руках, ю 55 43 32 21 9
сек. д 19 15 11 7 4
Піднімання всід за 1 хв., ю 50 44 37 31 25
разів д 44 39 35 30 25
Стрибок у довжину з місця, ю 240 222 205 188 171
см д 193 180 167 155 144
або
стрибок вгору, см ю 54 49 43 37 31
д 45 43 39 35 29
Швидкість
Біг на 60 м, сек. ю 13,6 14,4 15,3 16,2 17,1
д 15,2 16,1' 17 18 18,9
Спритність
Човниковий біг 4 х 9 м, сек. ю 9,3 9,8 10,3 10,8 11,3
д 10,6 11,1 11,5 12 12,5
Гнучкість
Нахили тулуба вперед з ю 17 14 11 8 5
положення сидячи, см д 20 16 12 9 5
Прикладні навички
Плавання, м ю 75 50 35 20 15
д 75 50 35 20 15
Для учнів старшого шкільного віку, професійних
навчальних закладів - 17 років
----------------------------------------------------------------------
Види випробувань |Стать| Нормативи, бали
| |-----------------------------------
| | 5 | 4 | 3 | 2 | 1
----------------------------------------------------------------------
Витривалість
Біг на 3000 м, хв., сек. ю 12,15 13,20 14,30 15,40 16,30
2000 м, хв., сек д 9,50 10,45 11,45 12,45 13,40
Сила
Згинання і розгинання рук в ю 42 36 30 24 18
упорі, лежачи на д 22 17 13 9 5
підлозі, разів
або
підтягування на перекладині, ю 14 12 10 8 7
разів д 3 2 1 3/4 1/2
або
вис на зігнутих руках, ю 58 45 33 21 9
сек. д 20 16 12 8 4
Піднімання всід за 1 хв., ю 51 45 38 32 26
разів д 45 40 35 31 26
Стрибок у довжину з місця, ю 250 231 214 197 180
см д 200 186 174 162 150
або
стрибок вгору, см ю 55 51 44 38 33
д 45 43 39 35 29
Швидкість
Біг на 60 м, сек. ю 13,4 14 14,6 15,2 15,8
д 15 15,9 16,8 17,7 18,6
Спритність
Човниковий біг 4 х 9 м, сек. ю 9 9,4 9,9 10,4 10,9
д 10,4 10,8 11,3 11,7 12,2
Гнучкість
Нахили тулуба вперед з ю 18 15 12 9 6
положення сидячи, см д 20 17 13 9 6
Прикладні навички
Плавання, м ю 100 75 50 25 -
д 100 75 50 25 -
Призовна молодь
----------------------------------------------------------------------
Види випробувань |Стать| Нормативи, бали
| |-----------------------------------
| | 5 | 4 | 3 | 2 | 1
----------------------------------------------------------------------
Витривалість
Біг на 3000 м, хв., сек. ч 12,05 13,10 14,20 15,20 16,10
ж 15 15,50 16,40 17,30 18,50
або 1000 м, хв., сек. ж 3,35 4,15 4,55 5,50 6,50
Сила
Підтягування на перекладині, ч 15 13 11 9 7
разів ж 3 2 1 1/2 -
Комплексна силова вправа, ч 50 46 42 40 38
разів за 1 хв. ж 40 36 32 30 28
Стрибок у довжину з місця, ч 260 241 224 207 190
см ж 210 196 184 172 160
Швидкість
Біг на 100 м, сек. ч 13,3 13,9 14,5 15 15,6
ж 14,9 15,7 16,5 17,4 18,2
Спритність
Човниковий біг 10 х 10 м, ч 27 28 30 32 33
сек. ж 32 34 36 37 38
Прикладні навички
Плавання, м ч 100 75 50 25 -
ж 100 75 50 25 -
Студенти вузів
----------------------------------------------------------------------
Види випробувань |Стать| Нормативи, бали
| |-----------------------------------
| | 5 | 4 | 3 | 2 | 1
----------------------------------------------------------------------
Витривалість
Біг на 3000 м, хв., сек. ч 12 13,05 14,30 15,40 16,30
ж 15,10 16 16,50 17,50 19
або біг на 2000 м, хв., сек. ж 9,40 10,30 11,20 12,10 13
або плавання за 12 хв., м ч 725 650 550 450 350
ж 650 550 450 350 300
Сила
Згинання і розгинання рук в ч 44 38 32 26 20
